Cómo usar la auto-hipnosis para aumentar su resiliencia frente al estrés

Este taller explica de forma sencilla qué es la hipnosis y cómo podemos usar el poder de la mente -a través de la auto-sugestión y la visualización- para beneficio propio. Aprenderá a entrar en un estado de mayor receptividad a sugestiones y obtendrá ejemplos de cómo auto-sugestionarse para cambiar aquellas conductas, hábitos o situaciones que desee modificar. Al practicar esta técnica diariamente, logrará aumentar su resiliencia. Incluye dos ejercicios de auto-hipnosis durante el taller.